Yoga Nidra
betekent letterlijk ‘Yogische slaap'. Het is een vorm van yoga die totale ontspanning brengt, tussen slapen en waken in. Je ervaart diepere lagen van bewustzijn terwijl je stil op je mat ligt. Een sessie Yoga Nidra kent een aantal vaste stappen. Mijn stem leidt je door de verschillende fases van oefeningen en visualisaties heen. ​Door de mentale, emotionele en fysieke ontspanning werkt Yoga Nidra harmoniserend.
​​​
Deze methode komt uit de Tantrische yoga-traditie en is ontwikkeld door Satyananda Saraswati.

Yoga Nidra in Hoofddorp​